Fazer a higiene íntima não é difícil. É até um pouco intuitivo, tanto que muitas vezes você acaba fazendo sem prestar muita atenção. Mas não deveria ser assim, pois essa é provavelmente a parte mais delicada do seu corpo. Listamos 8 erros que você comete com a sua área íntima na hora do banho.
Conheça e evite.
Esfregar com Esponja
Usar buchinha para limpar a vulva (a parte externa da área íntima, a vagina é o canal interno) não é uma boa ideia. Além de ser repleta de bactérias que podem facilmente ser transmitidas para sua genitália, a esponja pode machucar a mucosa, que é mais sensível que a pele.
Usar Sabonete Alcalino
O pH da vagina é levemente ácido, por isso, usar um sabonete alcalino pode alterar o equilíbrio da flora vaginal. O resultado é a transformação de alguns micro-organismos, que normalmente estão presentes na região, em causadores de doenças.
Compartilhar Sabonete
Sabonetes não são esterilizados e, se você dividir o seu com alguém, os micro-organismos também serão compartilhados. Opte pelas versões líquidas, que além de evitarem o problema, costumam ser mais suaves.
Fazer Ducha Vaginal
Nos Estados Unidos, é comum que as mulheres façam ducha íntima com um produto comprado em farmácia. Aqui pelo Brasil, algumas mulheres usam o chuveirinho durante o banho. O hábito ruim pode desequilibrar a flora vaginal e fazer com que alguns dos micro-organismo, como a Candida albicans, cresçam e causem doenças.
Lavar Muito
De acordo com a ginecologista Bárbara Murayama, o excesso de lavagem tira a barreira de proteção e altera a flora vaginal, o que causa candidíase e vaginose.
Lavar de Menos
O canal vaginal é autolimpante, ou seja, a secreção produzida retira qualquer sujeira ou micro-organismo inconveniente que haja ali e leva até o lado de fora. Seu papel é apenas garantir que tudo isso seja eliminado da vulva com água e sabão.
Esfregar para Enxugar
A mucosa da vulva é mais sensível e machucável que a pele por isso, é preciso lavar e enxugar a região com bastante cuidado para não causar lesões.
Não Limpar e Enxugar todas as Dobrinhas
É importante lavar cuidadosamente todas as dobrinhas, principalmente a que fica entre os grandes e pequenos lábios. Nessa região se acumula o esmegma, resíduo esbranquiçado composto por células epiteliais descamadas e oleosidade. Enxugar bem a região também é fundamental, uma vez que a umidade torna a vulva o ambiente perfeito para proliferação de bactérias.
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