APRENDA A SE LIVRAR DA CELULITE

A celulite é uma alteração do tecido adiposo que acomete principalmente a região glútea, quadris e joelhos, com perda do equilíbrio fisiológico e tecidual. Trata-se de um distúrbio multifatorial que afeta quase a totalidade das mulheres, mas pode afetar também os homens .

Os fatores para a causa da celulite são: hormônios, sedentarismo, excesso de peso, predisposição genética, distúrbios circulatórios, disfunções intestinais e alimentação. De todos os motivos, este último tem um papel crucial no desenvolvimento da celulite e, por isso, não podemos deixá-lo de lado.

A má alimentação está diretamente ligada à presença de celulite

Como tratar Celulite 

Alimentos ricos em açúcar, sódio, gordura saturada e trans, bem como bebidas gaseificadas contribuem para a piora do quadro, colaborando para a inflamação corporal e retenção hídrica. Então, fuja porque eles vão sabotar seu corpo.

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Já alimentos como peixes, azeite de oliva, frutas, legumes e verduras são os aliados contra a celulite. Outra dica valiosa é se hidratar adequadamente, pois a água é essencial para o corpo e vai ajudar a eliminar as substâncias indesejadas. Manter o peso adequado, evitando o acúmulo de gordura no corpo é essencial para evitar este mal. 

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