Tamo Junto : junho 2015

COMO SE DEPILAR SOZINHA : Testamos 4 Técnicas e damos Dicas PRA LÁ de Úteis

Diante de tantas técnicas de depilação, às vezes fica difícil saber qual é a melhor, principalmente, se você quer se depilar em casa. Cera quente, roll-on, cera hidrossolúvel e depilador elétrico são alguns dos métodos que eu adotei. Cada um tem seus prós e contras e o importante é que você descubra qual funciona melhor para o seu corpo.
✨✨✨✨✨✨
Comecei a fazer depilação sozinha ainda adolescente e acho bastante vantajoso. Além de economizar muito, não fico presa ao horário de uma profissional – o que é ótimo, sobretudo quando surge um compromisso de última hora. Como tenho bastante pelo, só uso gilete em último caso (na virilha, nunca).

Depilação com Cera 

Em qualquer método de depilação, é preciso seguir duas regras básicas: passar a cera no sentido de crescimento dos pelos e puxar no sentido contrário com firmeza. O movimento deve ser rápido e direto ou a cera vai grudar e machucar a pele. Não pode ter dó!
Também é importante depilar pequenas áreas de cada vez, sem pressa. Assim, se algo der errado e a cera ficar grudada, você remove com mais facilidade. Além disso, em algumas regiões, como a virilha, os pelos crescem em sentidos diferentes, e respeitar isso é fundamental para se depilar bem.
A cera roll-on é ideal para depilar as pernas

Cera roll-on 

É o tipo de depilação mais fácil, mas não é indicado para todas as áreas do corpo e os pelos devem ter no mínimo 1 cm de comprimento. É preciso derreter a cera no aquecedor elétrico, que a deixa na temperatura ideal de uso, reduzindo as chances de queimadura. Depois é só passar na pele, colocar o lenço de TNT por cima, friccionar e puxar de uma vez.
Onde usar?
Lá em casa, depilação com roll-on é só nas pernas, mas tem gente que arrisca fazer a virilha. Uma dica é cortar o lenço ao meio, assim você tem maior controle na hora da puxada e não desperdiça material.
Preço
O aparelho elétrico custa em média R$ 60. O refil da cera fica entre R$ 3 e 5 e rende uma sessão de perna inteira. O pacote de 100 lenços é R$ 10 e o óleo removedor de R$ 10 a R$ 20.

Cera Quente 

O calor do produto abre bem os poros e facilita a retirada dos pelos, que costumam sair de uma vez e com pouca dor. Outra vantagem é que eles precisam ter apenas 0,5 cm de comprimento.
Acertar a temperatura da cera pode ser difícil nas primeiras vezes



Apesar disso, para mim, é o método de depilação mais difícil. Leva tempo até acertar o ponto da cera e entender a hora certa de puxar. A cera quente demais queima a pele; fria demais não arranca os pelos. Se você esperar muito tempo para puxar, a cera endurece e quebra. Nessas horas, bate um leve desespero, mas o jeito é jogar óleo removedor e ir tirando pedacinho por pedacinho, sem pânico.
Onde usar?
Uso na virilha e axila, onde os pelos são mais grossos e requerem algo mais maleável do que o roll-on.
Preço
A panela custa entre R$ 100 e R$ 200 (mas é um único investimento) e 500 g de cera saem por cerca de R$ 30. Óleo removedor: R$ 10 a R$ 20. Não sei quantas vezes rende, mas é bastante.

Cera Hidrossolúvel 

Sou resistente a novidades, mas comprei essa por indicação de uma amiga e adorei. A principal vantagem já está no nome: a cera sai com água. É o fim da sujeira, da sensação de grude pós-depilatório e, principalmente, do desespero que surge quando o produto gruda e não quer sair.
Ela vem em potinhos prontos para esquentar no micro-ondas (1 minuto!) ou em banho-maria. É só passar sobre a pele com a espátula, colocar o lenço por cima e puxa com força. Truque: a camada de cera tem que ser BEM fininha. Imagine que ela é um tipo de cola que só gruda no papel em pequena quantidade. Caso contrário, fica na pele depois da puxada e não elimina o pelo. 
Onde usar?
Pode usar em qualquer parte do corpo, mas eu só uso na virilha. Já tentei fazer a axila, mas não deu certo (os pelos não aderiram à cera).
Preço
Em média, R$ 15. Dura 5 ou 6 depilações de virilha. Pacote de 100 lenços: R$ 10.

Depilador Elétrico

Sem dúvida, esse foi um dos melhores investimentos que eu fiz. Já perdi as contas de quantas vezes deixei de usar a roupa que eu queria por precisar fazer depilação (como disse, evito gilete ao máximo). O depilador Philips Satinelle remove até os pelas mais curtos, não faz sujeira e é rápido (levo uns 20 minutos para fazer meia perna). A desvantagem é que ele é bem dolorido. Digo que parece uma maquininha de tortura, já que puxa os pelos um a um. Mas, como acho que vale o resultado, me acostumei.


O depilador elétrico é prático, mas é dolorido
Onde usar?
Uso o Satinelle apenas nas pernas e às vezes na axila. Não arrisco usar na virilha, pois acho um pouco agressivo. No entanto, o aparelho vem com outra “cabeça” que corta os pelos e é ideal para aparar a região íntima. Super-recomendo.

Categoria: Corpo







Deixe Seu Comentário e Compartilhe 



((( ASSISTA O VÍDEO )))



TIPO DE MULHER QUE OS HOMENS ACHAM MAIS ATRAENTE


A mulher dependente, submissa ao homem e que não era incentivada a dizer o que pensava ficou no passado. Mais seguras e objetivas, elas hoje exercem papel de destaque na sociedade e dentro das relações amorosas. E não pense que os homens não perceberam ou apoiam a mudança. Uma pesquisa feita nos EUA pelo Singles in America estudou qual tipo de mulher os homens acham mais atraente. Conheça o resultado:

1- Segundo o estudo, 87% dos homens solteiros namorariam alguém mais inteligente e com mais estudo do que eles.
2 - A pesquisa ainda revelou que 87% dos homens afirmam que não se importariam em namorar uma mulher que ganhasse mais dinheiro que eles.
3 - 44% dos solteiros disseram que procuram uma mulher com objetivos profissionais definidos.
4 - A maioria dos homens, 86%, ainda revelaram que preferem namorar uma mulher segura e confiante.
5- Ainda de acordo com o estudo, 90% dos solteiros disseram que gostariam que a mulher os convidassem para sair.


Deixe Seu Comentário e Compartilhe com Amigos  !!!!

SUCO VERDE EM PÓ É BOM ? EMAGRECE ? DESCUBRA SE É MELHOR DO QUE É FEITO EM CASA


Queridinho de quem quer emagrecer, o suco verde é uma mistura de frutas e verduras que fazem bem para a saúde. Mas como o preparo da versão caseira leva certo tempo, foi criada uma versão em pó que só precisa ser misturada com água. Mas será que funciona de verdade?
==================================================================

Benefícios do Suco Verde

Em geral, o suco verde é bom para a digestão e atua como um antioxidante, ou seja, evita a produção de radicais livres e previne o envelhecimento. “Por conter vitaminas do complexo B, ele também desintoxica o fígado e ajuda na perda de peso e na redução do inchaço”, conta.
Existem algumas marcas que comercializam o suco verde em pó e em cada uma delas é seguida uma composição diferente.

Suco Verde Caseiro ou Suco Verde em Pó: Qual o Melhor ?

Fibras



O suco verde em pó tem menos fibras, mas mantém os nutrientes.

Segundo a nutricionista, o suco verde caseiro tem mais fibras. “O suco verde caseiro ganha na quantidade de fibras porque é feito com verdura e frutas frescas. Além disso, ele não é coado, o que faz com que se aproveite esse teor elevado de fibras”, explica.

Calorias

As calorias do suco verde que você prepara em casa podem mudar de acordo com os ingredientes usados. A mistura de uma folha de couve, 100 ml de água de coco, 100 gramas de abacaxi e uma fatia de gengibre tem, por exemplo, 90 calorias. Mas lembre-se: independente da quantidade de calorias, esse alimento terá ação benéfica no organismo.
A versão industrializada, por outro lado, é pensada para ter poucas calorias. A quantidade calórica varia conforme a marca do produto e vai de 9 a 50 calorias por porção.

Vitaminas e Minerais

De acordo com a nutricionista, o suco verde em pó também tem as vitaminas e minerais presentes na versão caseira.

Substâncias Artificiais

 O suco verde em pó tem acidulante ácido cítrico, que dá o sabor ácido e azedo natural e presente nas frutas. Essa substância é amplamente usada na indústria alimentícia.

Suco Verde em Pó Emagrece ?




Para emagrecer, é preciso fazer dieta e exercícios.
Por conter menos fibras, o suco verde em pó pode não ser tão benéfico quanto a versão caseira para quem quer emagrecer. São as fibras que aumentam a saciedade, tão importante para quem está de dieta. Mas a versão em pó continua sendo uma opção saudável.

 Quem  quiser começar a tomar suco verde para emagrecer faça uma visita ao nutricionista. “De nada adianta consumir o suco verde se o indivíduo não mantém uma dieta balanceada e não pratica exercícios físicos regulares”, explica.

Deixe Seu Comentário e Compartilhe com Amigos !!!

COMO CAFÉ E BORRA PODEM SOLUCIONAR NOVE PROBLEMAS DOMÉSTICOS DE LIMPEZA

Além de ser uma das bebidas preferidas dos brasileiros, o café pode ser um ótimo aliado na organização da casa. Duvida? Confira alguns poderes surpreendes do grão e da borra que vão te ajudar nos cuidados domésticos.
==================================================================

Borra de Café

- Manchas e gorduras de superfícies como fogão, panelas e pia ficam mais fáceis de serem removidas com um pouco de borra de café na esponja umedecida com água e detergente. É só esfregar bem e enxaguar.
- A mistura de água quente e borra de café é indicada para disfarçar arranhões e marcas em móveis de madeira. Basta aplicar com um pincel fino ou cotonete.
- Outro uso da borra de café com água quente é jogar nos ralos ou drenos de pia que estejam com cheiro ruim. Repita uma vez por semana, com cuidado na quantidade de borra para não entupir.
- Para ajudar na fertilização de plantas, basta fazer uma mistura de 100 gramas de borra de café com um litro de água, que se transforma num ótimo fertilizante. A dica é não aplicar uma grande quantidade diretamente no solo, para que o café não sugue o nitrogênio das plantas.
- Pragas no jardim também podem ser espantadas com o uso do café. É só espalhar a borra seca nas folhagens e base das plantas.
- Se o problema for em relação às formigas dentro de casa, use borra úmida para preencher os cantinhos de onde elas costumam sair.

Grão de Café



- Um copo cheio de grãos de café frescos, se colocado na geladeira, ajuda a eliminar o mau cheiro. O ideal é deixar esse copo na porta, onde a circulação do ar é melhor.
- O mau cheiro das mãos causado pelo manuseio de alimentos como alho, cebola, carne e peixes também pode ser eliminado com os grãos de café.
Basta esfregá-los com água morna e depois lavar as mãos com sabonete neutro.
- Tem gatos em casa e eles não aprendem o lugar certo para fazer xixi ?
 Espalhe grãos de café torrado no local onde as necessidades não devem ser feitas.

SÉRIE DE ABDOMINAIS PARA DEFINIR A BARRIGA EM CASA E SEM PROFESSOR

Abdômens trincados com exercícios certos e de qualidade

A prática regular de atividades físicas que queimam muitas calorias é essencial para quem quer perder peso, mas só os exercícios localizados é que conseguem reduzir a flacidez e deixar a barriga mais sequinha e definida. Essa série de abdominais elaborada com esse objetivo e pode ser feita em casa. 
Aprenda o passo a passo dos movimentos e defina seu corpo sem precisar pagar academia ou um personal. 
O ideal é fazer três séries de cada exercício, com, no mínimo, 10 repetições.
===================================================================

Abdominais Para Fazer em Casa

Movimento 1


Deitada(o), com as pernas flexionadas, pés apoiados no chão, com as mãos atrás da cabeça e os ombros fora do chão, faça o movimento abdominal, levantando parte do tronco e voltando ao chão.
Movimento 2

Repita o mesmo movimento abdominal, mas agora de forma alternada levantando o tronco em direção ao lado esquerdo, voltando ao chão e, depois, levantando novamente para o lado direito.
Movimento 3

Ainda deitada(o), abra os braços na altura do ombro e estique as pernas. Em seguida, faça o movimento abdominal com o tronco, levantando também um braço e a perna oposta, depois repita com a outra perna e o outro braço, alternando.
Movimento 4

Estique pernas e braços rente ao corpo, que deve estar todo encostado no chão. Então simultaneamente flexione as pernas e levante o corpo, até encostar as mãos nos joelhos, depois volte à posição inicial para repetir o movimento.
Movimento 5

Deitada(o) com os braços esticados rentes ao tronco, levante as duas pernas também esticadas a 180 graus. Mantenha as mãos embaixo da lombar e vá descendo as pernas o máximo que conseguir, mas sem encostar no chão, depois suba as pernas novamente.

Movimento 6

Com as mãos atrás da cabeça e parte do tronco fora do chão, na posição abdominal, levante uma perna e estique a outra rente ao chão, sem encostar. Alterne como o movimento de uma tesoura.
Movimento 7

Estique os braços para trás, com o corpo deitado, e levante as pernas na direção dos quadris. Faça uma sequência de movimentos se inclinando em direção aos pés sem mover a coluna.
Deixe Seu Comentário !!!

CUZCUZ DE TAPIOCA





Receitas super gostosas com ingredientes saudáveis.
 Uma dessas opções ensinadas pela famosa é o cuscuz feito de tapioca, que é uma alternativa para você acrescentar no cardápio da sua dieta.
 Aprenda a Preparar.

Receita com Tapioca: 

Ingredientes 

  • 250g de farinha de tapioca
  • 750ml de leite de coco
  • 150g de rapadura ralada ou açúcar mascavo
  • 2 xícaras de coco ralado
  • 2 colheres (sopa) de linhaça triturada

Modo de Preparo

Esquente o leite de coco em uma panela, sem deixar ferver, acrescente a rapadura e misture. Coloque em uma travessa a tapioca, a linhaça e o leite por cima. Misture bem até formar uma massa mais consistente e adicione metade do coco ralado.
Embrulhe a travessa com um pano de prato, e quando esfriar coloque o restante do coco ralado por cima.
Leve a geladeira até endurecer e bom apetite !!!

Deixe Seu Comentário !!!

PEQUENOS LÁBIOS GRANDES : É NORMAL ?


Muito se fala sobre as medidas dos seios, do bumbum, da cintura...mas e o tamanho da vagina? Muitas mulheres têm dúvidas acerca das dimensões de cada ponto da sua vulva – que devem ser faladas sem serem consideradas tabus e tampouco para estabelecer padrões – e guardam para si. Que tal deixar de conviver com essa incerteza .

==================================================================

Pequenos lábios muito grandes: Problema para a saúde?

Apesar de ser um incômodo estético para algumas mulheres, não existe problema nenhum em ter pequenos lábios grandes, que se projetam sobre os lábios maiores. Esse tipo de anatomia só merece cuidado extra quando a mulher sentir dificuldade em realizar a higiene, o que pode deixar a região mais úmida e predispor o aparecimento de doenças, como a candidíase, ou se houver dor durante o sexo. Nesse caso, é importante que a mulher olhe para a própria vulva e procure por ferimentos na região. Caso você se identifique com um desses sintomas, vá ao médico.

Ninfoplastia: Quando ela é uma opção 

Caso você se incomode com o visual da sua vulva, uma opção pode ser a ninfoplastia, uma cirurgia em que é feita a retirada de uma parte dos pequenos lábios e a reconstrução dessas estruturas. Caso seu problema seja a dor ou a dificuldade em se limpar, essa também pode ser uma opção.
Ter pequenos lábios grandes só é um problema quando incomodar durante o sexo ou dificultar a higienização
Tamanho Médio dos Pequenos Lábios
Se mesmo assim você quiser ter uma ideia do tamanho normal de cada estrutura da região íntima para fazer uma comparação, um estudo publicado no Journal of Minimally Invasive Gynecology avaliou 168 mulheres em busca de uma média.
Foi descoberto que o tamanho médio do pequeno lábio esquerdo é de 2,1 centímetros de largura, variando de 0,4 cm a 6,4 cm, e 4 cm de altura (variando de 1,2 a 7,5 cm).
O direito tem largura de 1,9 cm de média, variando de 0,3 cm a 7 cm, e de altura são 3,8 cm, variando de 0,8 cm a 8 cm.
Como ninguém é totalmente simétrico, também é normal que os dois lados tenham tamanhos diferentes.

DOR NO SEXO : 13 CAUSAS 3 SOLUÇÕES PARA CONSEGUIR SENTIR PRAZER


Duas em cada cinco mulheres ao menos uma vez na vida já sentiu ou sentira dor durante o sexo. Você já passou por isso? Chamada também de dispareunia, o quadro não é normal, tem causas específicas e os tratamentos podem ser simples e rápidos.
==================================================================

Segunda maior reclamação nos consultórios ginecológicos, o problema pode ser caracterizado por dores intensas ou fortes incômodos durante ou logo após a penetração.

Dor Durante a Penetração: O que é?

A dor pode ser sentida logo no começo do canal vaginal, na entradinha, ou no interior do órgão, com penetrações mais profundas. Entre os sintomas estão sensação de ardor, queimação ou dor aguda.
Segundo Débora Pádua, fisioterapeuta uroginecológica e educadora sexual, o quadro pode ser provisório, durante o tratamento de determinada doença, ou permanente. Em ambos os casos é necessário acompanhar e, se necessário, buscar ajuda profissional.

Causas 

As alterações fisiológicas estão entre as causas mais comuns. No entanto, a especialista explica que fatores psicológicos também podem gerar ou intensificar o problema.
Alterações que podem atrapalhar o sexo com penetração:
  • Diminuição da lubrificação
  • Infecções causadas por fungos e bactérias (candidíase, por exemplo)
  • Vulvodínia (dores na região externa da vagina – vulva)
  • Vaginismo (espasmos involuntários dos músculos da vagina)
  • Infecção urinária
  • Cistos ovarianos
  • Endometriose                                                
  • Traumas decorrentes de partos violentos
  • Traumas decorrentes de abusos sexuais
  • Cicatrizes de episiotomias
  • DST’s

Dor no sexo depois do parto         

O parto traumático e com violência obstétrica, além de afetar o psicológico da mulher, também pode alterar o funcionamento da sua vagina. A cicatriz da episiotomia, por exemplo, pode causar dores durante a penetração.

Durante a menopausa

A menopausa também está entre as causas da dispareunia. A diminuição do hormônio estrogênio afeta a produção do colágeno, proteína essencial para manter o tecido da vagina elástico e extensível.

Sinto dor na relação e não consigo ter orgasmos

A anorgasmia– ou a dificuldade para gozar – também pode ser causada pela dor durante as relações. Isto porque a mulher não consegue relaxar a aproveitar o sexo com penetração e, com isso, não atinge o ápice do prazer.

Dor durante a relação sexual: o que fazer ?

Além da dor física, Débora alerta que o problema pode afetar o psicológico da mulher. “Elas muitas vezes acabam se afastando do parceiro por insegurança, a autoestima baixa e, por isso, elas passam a se sentir incapazes de sentir e dar prazer”, diz.
“O desejo também pode diminuir, pois a mulher cria uma memória de dor associada ao sexo quando está com dispareunia”, acrescenta a fisioterapeuta.
No entanto, embora o problema atrapalhe o desempenho sexual feminino, ele tem tratamento.

Tratamento

“Quando a dor é persistente ou recorrente é preciso procurar um especialista. Como não há exames para detectar o problema, o diagnóstico é obtido através de perguntas feitas a paciente”, explica a educadora.
Antes de iniciar qualquer tratamento é necessário buscar as causas. “Se for um problema desencadeado por alguma infecção ou distúrbio, é preciso tratá-los”, orienta Débora. No entanto, se a dor persistir, tratamentos alternativos como a fisioterapia uroginecológica e a terapia são alternativas.
“É essencial que as mulheres entendam que sentir dor durante o sexo não é normal e que tem tratamento rápido e simples disponível”, finaliza.

SUCO POWER CONTRA A GORDURA ABDOMINAL DA NUTRICIONISTA DAS FAMOSAS

SUCO POWER


Se você já se dedica a uma dieta saudável, fez modificações no seu cardápio e encara uma rotina de atividades físicas, saiba que pode contar ainda com um poderoso aliado para perder os quilos extras na região da barriga. Andrea Santa Rosa Garcia, conhecida como a nutricionista das famosas, ensinou para suas seguidoras do Instagram a receita de um suco que acaba com a gordura abdominal.
Conheça os ingredientes e o modo de preparo:



Gengibre, melancia, abacaxi e beterraba estão entre os ingredientes poderosos do suco emagrecedor

Ingredientes:
  • 1 fatia de 2 dedos de melancia
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 rodela de beterraba
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 raminho pequeno de alecrim
  • 1 pitada de canela
  • 1 colher de chá de chia
  • 150ml de água

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Gostou da receita e quer aprender outras opções de suco para emagrecer? No vídeo, veja outros preparos que podem exterminar a barriguinha de vez.


TORTINHA DE MORANGO





Vamos AOS Ingredientes:


Massa 


- 01 e 1/2 xícara de farinha de trigo
- 04 colheres de sopa de Açúcar
- 01 colher de sopa de fermento
- 01 colher de sopa de manteiga
- 01 ovo
- Uma pitada de sal

Creme

- 01 lata de leite condensado
- 01 lata de creme de leite
- 01 colher de sopa de manteiga
- 02 colheres de sopa rasa de maisena
- 02 Gemas

Cobertura

- Gelatina de morango 

Modo de Fazer 

Massa: 

Misture todos OS Ingredientes Muito Bem Até Formar Uma Massinha.
Unte forminhas com Manteiga, algumas Forre o Fundo e Os Lados Da Forma COM de Uma Massa e Leve do Pará Assar POR 15 minutos EM forno pré aquecido a 200ºC. (Fure a massa com o garfo Antes de assar parágrafo NÃO estufar).
Creme:


Junte todos os ingredientes em uma panela e leve Ao fogo para engrossar um pouco,
 Deixe esfriar e coloque esse creme sobre uma massa já assada.

Enquanto isso preparar uma gelatina e deixe na geladeira até começar um gelatinar, o ponto certo é uma gelatina cremosa e não dura e liquida, tipo Uma clara de ovo.

Finalize a torta com morangos partidos no meio e cubra com a gelatina moles, leve para gelar até a gelatina firmar por completo.




Deixe seu comentário