Vitamina de Abacate Funcional e Turbinada com Chia e Espinafre para Emagrecer

Rico em gorduras boas, o abacate é reconhecido como uma das frutas que mais colaboram para a saúde e, apesar de ser calórico, é excelente aliado da dieta quando consumido com moderação e de forma correta.

O abacate ainda é boa fonte de vitaminas, fibras, minerais e ácidos graxos que contribuem para a saúde do coração, ajuda no controle da TPM, auxilia no retardamento do envelhecimento da pele e até no combate da celulite devido a sua poderosa ação anti-inflamatória.

Uma boa dica de como consumir o alimento é apostar em uma vitamina funcional indicada pela nutricionista , que ainda leva chia e espinafre.

 Confira os ingredientes e o modo de preparo da bebida:

Vitamina funcional de abacate

Ingredientes:

• 
  
• 1 copo de leite de arroz
  

  

  Aprenda como preparar uma bebida com abacate que ajuda a perder peso

  
  
  
• 2 colheres (sopa) de abacate
• 1 colher (chá) de chia
• 1 colher (sobremesa) de amaranto
• 2 colheres (chá) de açúcar de coco
• Folhas de espinafre

Modo de preparo:

Para fazer a bebida que ajuda a emagrecer, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar gelado.

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