Tamo Junto : maio 2015

DESCUBRA QUEM É VOCÊ SEGUNDO A COR DA SUA PERSONALIDADE




Quando pedem para nos descrevermos, sempre falamos as nossas melhores qualidades. Se formos corajosos, nomearemos também uma série de defeitos. A verdade é que é difícil classificar a personalidade de qualquer ser humano, mas existe um método que faz isso utilizando as cores.

O código de cores Hartman separa as Pessoas em quatro grupos, segundo sua forma de ser. Cada uma delas tem características que os distinguem dos demais. Criado pelo Doutor Taylor Hartman, o método determina pontos fortes e pontos fracos de cada cor.

O código se orienta pela análise e pesquisa das características mais profundas das pessoas.
Segundo o código de Hartman, há quatro grupos de cores
Quem é Você Segundo as Cores

O código de cores Hartman divide os indivíduos em quatro cores: Vermelho, Azul, Branco e Amarelo. Vejamos quais são as características de cada grupo:

Vermelhosaqueles que pertencem ao grupo vermelho buscam colocar em prática seus projetos da melhor forma possível. Usam a lógica e são realmente determinados, costumam terminar aquilo que começam.
São assertivos, proativos e responsáveis. Sabem liderar. Os Vermelhos sempre acreditam que estão com a razão e podem ser duros e demasiadamente críticos com os demais. Geralmente privilegiam o trabalho em detrimento das relações humanas e sua personalidade é controladora e muito dominante.

Azuis: Cheios de bondade, quem pertence a esse grupo busca fazer o bem, mesmo que tenha que sacrificar a si mesmo.

Procuram atingir a perfeição e podem ser um pouco desconfiados. São complexos, intuitivos e muito leais. Quando amam, são passionais. São muito emotivos, comprometidos e criativos, sempre buscando fazer o melhor. Apesar disso, são incrivelmente controladores, tendem a julgar os outros e têm dificuldade para perdoar. Os azuis querem ser compreendidos, já que têm a necessidade de serem queridos e aceitos, por mais que não consigam aceitar a si mesmos.

Brancos: buscam a paz e fazem todo que estiver ao seu alcance para evitar confrontos. Não pedem muito, só o necessário para que se sintam confortáveis por dentro. São amáveis, pacientes e não se deixam levar pelo ego. Podem construir relações a partir do zero. Ao tentarem sempre evitar o mal, as pessoas que pertencem ao grupo branco são tímidas e raramente expressam seus sentimentos, escapando de qualquer conflito. Não têm metas próprias, mas trabalham nas metas dos outros.

Amarelos: eles vivem para se divertir e desfrutar a vida deixando se levar pelo desejo de viver bem, por isso são cheios de entusiasmo e espontaneidade. São bastante amistosos, mas também são muito centrados em si mesmos. As relações que eles travam acabam por ser superficiais, já que tendem a ter muitos amigos, eles têm muita dificuldade de aprofundar amizades.

Como se dividem as Cores entre as Pessoas:

Dentre todos os grupos de cores, o Azul é o que leva a dianteira, correspondendo a 35% dos indivíduos. Os outros 65% se dividem, de maneira praticamente igualitária, entre os grupos Vermelho , Amarelo e Branco.

Os resultados dados pelo teste de Hartman não tem uma base científica clara, mas se guiam pelo o que os próprios sujeitos reconhecem como suas fraquezas e aquilo que desejam trabalhar.

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RECEITA FÁCIL DE PASTEL DE QUEIJO CREMOSO

Veja como preparar um pastel de forno com queijo cremoso e saboreie-o com a família toda !!!




Ingredientes:

  • 500 g de queijo cremoso
  • 1 xícara (chá) de manteiga em temperatura ambiente (200 g)
  • 600g de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal temperado

Recheio:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho amassado
  • Pimenta dedo de moça picada a gosto
  • 2 colheres (sopa) de tomates picados sem pele e sem sementes
  • 300 g de palmito picado
  • 1/4 xícara (chá) de ervilhas frescas
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de leite
  • Sal temperado a gosto
  • 1 colher (sopa) de caldo de legumes em pó
  • Tomilho picado a gosto
  • 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
  • Salsinha e cebolinha picada a gosto


Modo de preparo:

Massa: em uma tigela misture o queijo, a manteiga, coloque a farinha aos poucos e o sal. Amasse e sove bem. Cubra e deixe descansar na geladeira por 2 horas. Enquanto isso, faça o recheio. Recheio: refogue na manteiga a cebola, o alho, a pimenta dedo de moça, adicione os tomates. Junte o palmito, as ervilhas, polvilhe a farinha de trigo, adicione o leite, o caldo de legumes, o tomilho cozinhe mexendo até ferver e engrossar, por último o requeijão cremoso, a salsinha e a cebolinha. Deixe esfriar. Montagem: abra a massa, corte círculos de 10 cm de diâmetro. Coloque 1 colher (sobremesa) de recheio no centro de cada círculo, pincele clara na borda do disco, deixe secar por alguns segundos, feche dando o formato de meia lua. Aperte as bordas com um garfo dos dois lados. Cuidado para não furar a massa. Pincele a gema batida com o leite. Leve ao forno médio (180ºC)
 pre- aquecido por mais ou menos 30 minutos ou até dourar .

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ESFOLIANTE PARA DESENCRAVAR PELOS: RECEITA CASEIRA ANTES DA DEPILAÇÃO




É difícil encontrar uma mulher que não tenha sofrido, pelo menos uma vez na vida, com pelos encravados. Eles incomodam e podem ficar com aspecto desagradável, formando bolinhas ásperas nos locais em que surgem. O problema, no entanto, pode ser prevenido com esfoliantes para depilação. O dermatologista Alberto Cordeiro ensina uma receita caseira que pode ajudar a fugir dos pelos encravados

Como desencravar pelos


Alguns pelos crescem para "dentro" da pele e acabam encravando
Cordeiro explica que o pelo encravado surge por um “processo errado” na formação do pelo. “Alguns pelos, ao crescer, não conseguem ultrapassar a ‘barreira’ de pele, e se curvam, retornando para dentro”, diz o médico. Quando o pelo retorna para a pele, começa um processo inflamatório, que pode desencadear a formação de uma pústula, normalmente com ponto de pus e com coloração avermelhada em volta.
O dermatologista desaconselha tirar pelo encravado com agulha ou apertar a ferida. “Isso pode piorar o processo, porque o local já está inflamado, e pode acabar infeccionando e criando um problema ainda pior”. Ou seja, não saia cutucando os pelos encravados, por mais tentador que seja. Cordeiro diz que costuma receitar cremes ou loções anti-inflamatórias para passar no local, que tratam a inflamação e ajudam o pelo a sair normalmente. Caso a inflamação piore, o mais indicado é sempre consultar seu dermatologista.
O médico diz que é importante ressaltar que o pelo encravado não necessariamente é uma foliculite: esta é uma inflamação do folículo piloso que pode ou não vir acompanhada de pelos encravados.

Esfoliar evita pelos encravados?


A esfoliação não trata os pelos encravados, mas pode ajudar a preveni-los

O esfoliante serve como uma prevenção, e não como um tratamento para pelo encravado. “Não vai adiantar esfoliar o pelo encravado. Ele não vai sair por causa da esfoliação. O tratamento para o pelo encravado é outro, conforme explicamos”, diz Cordeiro.
Esfoliar ajuda a tirar as camadas de células mortas da pele. “O uso de esfoliante evita que essas células obstruam os folículos pilosos. Como a causa de o pelo encravar é justamente o fato de ele não conseguir ultrapassar as barreiras da pele, sem essas células mortas é maior a chance de o pelo conseguir nascer normalmente e não encravar e inflamar”, esclarece o dermatologista.

Esfoliar antes de depilar e nunca usar bucha são as recomendações médicas
Ele diz que o esfoliante, portanto, pode ajudar a diminuir a frequência e a incidência de pelos encravados e de foliculite também.
Esfoliar: antes ou depois da depilação?
A prática deve ser feita sempre antes da depilação, seja ela de qualquer tipo. “A depilação, com lâmina ou cera, agride a pele e ela fica mais sensível e suscetível a irritações, e esfoliar depois disso não é uma boa ideia”, explica o profissional.
Com que frequência?
Somente uma vez por semana. Caso contrário, o procedimento se torna agressivo, tira a proteção natural da pele e as inflamações podem piorar, fazendo surgir ainda outras complicações.
Esfoliação com bucha vegetal
De acordo com Cordeiro, esse tipo de esfoliação irrita e agride muito a pele, além de não ter efeito sobre os pelos e, por isso, não é recomendada.

Esfoliante caseiro para depilação

O esfoliante leva apenas mel e açúcar. Deve ser usado no máximo uma vez por semana
O dermatologista ensina a preparar uma receita de esfoliante que vai te ajudar a prevenir os pelos encravados.
Os ingredientes são açúcar e mel: o mel ajuda a hidratar e os cristais do açúcar vão remover gentilmente as células mortas. A medida é de uma colher de sopa de cada ingrediente. Misture bem e passe a pasta com movimentos circulares no local desejado, delicadamente. Depois, basta enxaguar.
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SIGNOS OPOSTOS SE ATRAEM ? ... SÃO RIVAIS ? DESCUBRA O SEU OPOSTO ENTENDA .






Já ouviu falar em signos opostos, mas não sabe o que significam? Não, não são “Signos Inimigos ”, ou os que se dão pior, ou completamente diferentes entre si. De acordo com o astrólogo Guilherme Salviano, o que acontece é que os 12 signos do zodíaco estão espalhados sobre a esfera da Terra e, com isso, cada signo tem um outro signo exatamente no sentido oposto (veja na figura). “De algum modo, em algum momento da vida, há uma manifestação da característica do signo oposto no comportamento do seu signo. Ou, ao menos, há o desafio de exercitar as virtudes que tal signo possui”, explica.


Conte seis signos a partir do seu para descobrir o oposto

Qual é meu signo oposto?

Salviano ensina que basta contar seis signos a partir do seu para saber qual é seu oposto.
“Os signos opostos se atraem com frequência em assuntos de relacionamento. Muitas vezes, há um complemento perfeito . Porém, em outros casos, a tendência é para a divergência e até para a rivalidade”, diz o astrólogo. Segundo ele, pode ser bom conviver com pessoas de signos opostos ou com quem tenha alguma influência importante deles no mapa astral.
“O que é notado no signo oposto sempre é um exercício para equilíbrio das nossas características”, esclarece.
Estes são os signos opostos uns aos outros:
  


                                                              Áries – Libra




Salviano diz que, dentre diversas características de ambos os signos que podem se complementar, é muito comum que falte nos nativos de Libra a impulsividade e o poder de decisão, muito presentes em Áries, signo de fogo. Por outro lado, a ponderação e a capacidade diplomática de Libra, do elemento ar, são sempre exercícios fundamentais aos arianos, que normalmente têm dificuldade em colocar essas virtudes em prática.


                                                     Touro – Escorpião


A praticidade que envolve as condutas no signo de Touro, característica normalmente comum aos signos do elemento terra (capricórnio, touro e virgem), pode faltar em Escorpião, signo de elemento água. Mesmo que não demonstre, o escorpiano costuma ser tomado pela emoção, pelo impulso e pela dificuldade em deixar de lado algumas lembranças negativas.  À energia de Touro, no entanto, pode faltar a estratégia, a capacidade investigativa e o foco por temas espirituais, que nem sempre envolvam a lógica pura e simples – comportamentos normalmente presentes nos nativos de Escorpião.





                                                       Gêmeos – Sagitário
 
                                                                    

Gêmeos é um signo de ar associado às ideias, à comunicação e aos pensamentos Logo, o geminiano pode se perder em seu interior tão variado e sentir falta da iniciativa habitualmente presente em Sagitário, um signo do elemento fogo. É possível que Gêmeos tenha a necessidade de pôr limite no excesso de informações e priorizar os conhecimentos verdadeiros, algo que Sagitário mais valoriza. Por outro lado, a energia Sagitariana – que às vezes é exagerada – pode ser melhor conduzida com os questionamentos de Gêmeos, até mesmo nos detalhes de uma informação, gesto ou palavra.  


                                                      Câncer – Capricórnio




Os cancerianos frequentemente demonstram emoção de forma intensa. Outra característica que os nativos deste signo normalmente apresentam é uma ligação muito forte com o lar e com as raízes familiares. Capricórnio, por sua vez, costuma ser associado ao trabalho, à disciplina, a tradições, à praticidade e até a uma certa frieza, não se expondo tanto aos aspectos emocionais, tão importantes para o canceriano.  Por outro lado, os nativos de câncer podem carecer da disciplina capricorniana para pensar de forma mais prática, a fim de cumprir as metas de suas vidas. Outra “lição” que câncer pode tirar de capricórnio é a necessidade de impor limites emocionais no que diz respeito a assuntos de pessoas próximas. Capricórnio, no entanto, também sempre tem a crescer e a aprender quando flexibiliza seus gestos com mais afeto, dando mais espaço às emoções


Leão – Aquário

Leão é frequentemente associado à fama de gostar de se destacar, de aparecer, mas também por uma capacidade generosa e criativa. O desafio dos leoninos, muitas vezes, é aceitar melhor a interação em grupos ou lidar com a condição de somar esforços, tendo mais tolerância com o estilo de vida e de pensamento de outras pessoas. Já Aquário pode ter o desafio de vivenciar melhor compreensão da individualidade de quem o cerca, sem ser do contra. A chave é exercer sua individualidade sem o complexo de achar que, por ser diferente ou original, não pode ter brilho próprio. Ao contrário: é preciso compreender que uma das razões para o êxito em grupo, quando ele acontece, é justamente seu brilho e sua individualidade.


                                                          Virgem – Peixes


Na oposição entre Virgem e Peixes é frequente uma capacidade detalhista e observadora em ambos. Porém, ela é bem mais nítida em Virgem, que prioriza o que é mais útil, às vezes com frieza e praticidade. A energia de Peixes é das percepções mais sutis. Seus nativos podem, por exemplo, não saber exatamente o que está errado, mas sentirem que há algo errado. Já os virginianos são capazes de identificar o detalhe do erro, mas precisam saber desenvolver a sensibilidade e mesmo a intuição, comuns em Peixes. O idealismo, o gosto pelo místico e a fé – não necessariamente religiosa – que costumam existir em Peixes são importantes para o virginiano. Em contrapartida, a praticidade para tratar as coisas com os pés no chão, característica clássica de virgem, é um exercício desafiador que pode complementar nativos de Peixes.
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BOM DIA !!!!!

É preciso limpar o terreno da sua mente para 
                                       permitir  que a sabedoria e a compreensão floresçam
                                        Entenda que não é preciso ir em busca da verdade,
                                        mas se preparar para que ela o encontre quando estiver
                                                           pronto para recebê-la .


NUTRICIONISTAS DAS FAMOSAS ENSINA RECEITA DE SUCO PURIFICADOR QUE DESINCHA E LIMPA O ORGANISMO

Nem sempre é fácil resistir aos excessos típicos do final de semana, como guloseimas e bebidas alcoólicas. Para remover do corpo todos os exageros cometidos é preciso apostar em alimentos e receitas que favorecem a eliminação de toxinas do organismo.


 Nutricionista, que já atendeu celebridades como Juliana Paes, Sabrina Sato e Cléo Pires, ensina como preparar um suco purificador
                                            


Preparado com maracujá e couve, o suco é rico em fibras, que também garantem sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. Os dois alimentos também ajudam a combater a anemia porque são ricos em ferro.

Ingredientes 

1 maracujá pequeno
1 xícara de café de framboesa
1 folha de couve pequena
½ copo de água gelada

Modo de preparo 

Retire o talo da couve e bata em um liquidificador com os demais ingredientes. Sirva na hora.
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FAMOSA QUE AFIRMA TER AUMENTADO 3 CM DE BUMBUM EM UM MÊS REVELA FÓRMULA

Uma Modelo  conhecida por já ter estampado a capa da revista Playboy, afirma ter conseguido aumentar 3 cm de seu bumbum em apenas um mês. 
Segundo a Famosa, o feito desejado por muitas mulheres foi alcançado com a ajuda de um personal trainer, que indicou exercícios específicos para Turbinar a Região, e também com o auxilio de um suplemento alimentar.

COMO AUMENTAR O BUMBUM

Por outro lado, existem sim alguns exercícios para aumentar o Bumbum que podem ajudar a definir a região. Na academia, é possível apostar no leg press inclinado ou no stiff. Porém, os mais eficientes podem ser feitos até mesmo em casa: Agachamento e Afundo.

AGACHAMENTO

É um dos mais famosos e poderosos para tornear o Bumbum.
 Está entre os exercícios do treino para modelar o Bumbum .
 Para conquistar bons resultados, o indicado pelo instrutor
 é fazer diariamente sequencias de 12 agachamentos, da forma como ensina a imagem.

AFUNDO

Pode ser feito na academia com o auxílio de um peso nas costas ou dois nas mãos. Se a ideia for fazer em casa, o recomendado é que seja executado bem lentamente e com repetições que ultrapassem as 12 contagens tradicionais. Aprenda na imagem a fazer corretamente.

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Receita de Rocambole Salgado de Peito de Peru e Cottage

Que tal fazer uma receita gostosa e leve para o lanche da tarde ?
Confira o modo de preparo de um rocambole de peito de peru,
 que além de rápido de fazer é recheado com ingredientes saudáveis.



Rocambole Salgado Simples

Ingredientes

Massa

4 ovos
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
1 colher (café) de sal
1 colher (chá) de  margarina

Recheio

1 pote de queijo cottage
4 colheres (sopa) de maionese light
200g de peito de peru, em fatias
1 cenoura grande ralada
2 colheres (sopa) de salsa picada a gosto

Modo de preparo

Massa

Primeiro, bata as claras em neve, junte as gemas e bata até virar uma mistura fofa. Peneire a farinha de trigo, o fermento e o sal sobre a mistura e mexa.
Unte com margarina uma assadeira média e polvilhe a farinha de trigo. Distribua a massa em uma assadeira média e leve ao forno pré-aquecido a 200º por 10 minutos. Asse por cerca de 15 minutos, e após retirar do forno espere 5 minutos até desenformar. Desenforme sobre uma folha de papel alumínio untada com óleo. Enrole e espere esfriar.

Recheio

Bata no liquidificador o queijo cottage e a maionese até virar um creme. Reserve 3 colheres de sopa da mistura. Junte o restante com a cenoura e a salsa, desenrole e enfeite o rocambole e espalhe o recheio. Cubra com as fatias de peito de peru, enrole novamente e enfeite o rocambole com o creme reservado. Salpique a salsa por cima.

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INSÔNIA PODE TER CURA NOS ALIMENTOS

Como é ruim a sensação quando deitamos para Dormir e nada do Sono vir.
 Esta Insônia pode estar relacionada a preocupações, supressão de tranquilizantes, álcool ou até mesmo ao que você anda comendo.  


Os alimentos que causam insônia são os que estimulam o sistema nervoso central, deixando o indivíduo em um estado mais alerta e, por isso, dificultam o sono. Nem todo mundo sente o mesmo quando os consome, mas grande parte sim. É preciso ficar atento a bebidas como café, chá verde, chá preto, chá mate e ao uso do guaraná em pó. São substâncias que devem ser evitadas, especialmente depois das 16 horas, para quem quer garantir uma boa noite de sono.

ALIMENTOS PARA DORMIR MELHOR 

Alimentação saudável, exercícios físicos e uma disciplina de horário para dormir são uma arma poderosa contra a insônia.
 Existem alimentos que ajudam no relaxamento, proporcionando melhor qualidade do sono.

Entre eles, destaco o chá de cidreira, erva doce e camomila, além do alface e alimentos ricos em triptofano, que participa da formação de melatonina (hormônio responsável pelo sono), como a banana, aveia, maracujá, amêndoas, nozes, espinafre, salmão e ovo. São alimentos que devem ser consumidos diariamente por quem sofre de insônia, como sendo parte de um tratamento para dormir melhor.


SUCOS DESINTOXICANTES: VEJA 3 RECEITAS

Os Sucos Desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo. A nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, ensina três receitas fáceis e refrescantes desses sucos.


VAMOS  LÁ ..

Suco Desintoxicante (1)
1 cenoura1 pepino (com casca)½ beterraba média e crua½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã1 suco de limão e raspas da cascaSuco desintoxicante e digestivo
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Suco Desintoxicante (2)

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos1 cenoura1 xícara (chá) de talos de erva doce1 suco de limão e raspas da cascaSuco desintoxicante e energético
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Suco Desintoxicante (3) 

4 cenouras1 maçãSuco de 1 limão (sem casca)2 laranjas1 pedaço de gengibreModo de fazer:
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

ESPERO QUE VOCÊS TENHAM GOSTADO .
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